Natürliche Vitalität: Der praktische Ratgeber zur natürlichen Förderung Ihrer sexuellen Gesundheit (E-Book im PDF-Format)

NATÜRLICHE POTENZ Der praktische Ratgeber zur natürlichen Förderung Ihrer sexuellen Gesundheit Erektionsstörungen, nachlassendes Verlangen oder das, was oft als „sexuelle Schwäche“ oder „Impotenz“ bezeichnet wird, betreffen viele Männer jeden Alters. Man spricht selten darüber und bleibt mit seinen Fragen allein zurück. Dieser Ratgeber behandelt diese Themen auf einfache Weise, ohne Tabus und ohne falsche Versprechungen. WAS SIE HIER FINDEN - Wie eine Erektion funktioniert und was sie beeinträchtigen kann: Stress, Schlaf, Tabak, Alkohol, Bewegungsmangel, Blutdruck, Diabetes… - Die 5 Säulen eines Lebensstils, der die sexuelle Gesundheit fördert - Ernährung, die den Kreislauf und die Energie fördert, mit leicht erhältlichen Lebensmitteln - Traditionelle Pflanzen und Lebensmittel, ehrlich dargestellt: Was wir wissen, was wir nicht wissen, Vorsichtsmaßnahmen und mögliche Wechselwirkungen - Beckenbodenübungen, Schritt für Schritt erklärt - Die Psyche: Umgang mit Leistungsangst und Stress - Die Partnerschaft: Wie man darüber spricht und gemeinsam das Verlangen wiederfindet - Vorzeitige Ejakulation: Verstehen und handeln - Fallstricke, die es zu vermeiden gilt: Wundermittel, gefälschte Medikamente, zu schöne Versprechungen - Wann man einen Arzt aufsuchen sollte und welche Anzeichen man nicht ignorieren darf - Ein 30-Tage-Plan mit einem Tagebuch zur Nachverfolgung WARUM DIESER LEITFADEN ANDERS IST Er verkauft Ihnen kein Wundermittel. Er erklärt, was hilfreich ist, was weniger hilfreich ist und was gefährlich sein kann. Die Quellen sind am Ende des Ratgebers angegeben (Gesundheitsorganisationen und medizinische Publikationen). FÜR WEN? Für jeden erwachsenen Mann (ab 18 Jahren), der seinen Körper besser verstehen und gesunde Gewohnheiten entwickeln möchte. Der Ratgeber eignet sich auch für Paare, die gemeinsam darüber sprechen möchten. FORMAT UND LIEFERUNG - PDF-Datei, lesbar auf Smartphone, Tablet und Computer - Diskreter Kauf: Sie erhalten einen Download-Link, kein Paket - 12 Kapitel, praktische Tabellen, 30-Tage-Plan WICHTIG Dieser Ratgeber dient der allgemeinen Information. Er ersetzt nicht die Beratung durch einen Arzt, stellt keine Diagnose und verspricht keine Heilung. Wenn das Problem anhält, sich verschlimmert oder mit anderen Symptomen einhergeht, suchen Sie bitte einen Arzt auf.